小棠棠妹妹

怎喝母乳健康？》體重1公斤 奶量150cc【記者陳家傑/台北報導】
母乳對嬰兒最好，但母乳媽媽也擔心奶量夠嗎乳頭疼痛怎麼辦台灣母乳協會提供解決之道，小寶寶一天平均一公斤體重，約需150cc奶量。擠奶與哺育寶寶的次數與時間最好相同，以維持奶量。
一般新生兒不會講話，父母只能從肢體反應解讀小寶寶需求。母乳媽媽最關心小寶寶喝飽了沒有 還有怎麼判斷自己的奶量夠不夠等。
台灣母乳協會提供判斷方法，可看小寶寶排尿量，如果寶寶一天尿尿六次，顏色清澈或呈淡黃色，一周內體重平均增加113至127公克間，大致都沒問題。飲食調節上，媽媽應避免快速減肥，每天應攝取2000cc水分，盡量吃營養均衡食物。
想要增加奶量，台灣母乳協會建議母乳媽媽們，可以適度熱敷按摩，平常看著寶寶的照片、聽寶寶啼哭的錄音帶、用乾淨手指輕摸乳頭尖約20至30秒、擠奶次數和時間與平常哺乳寶寶時相同。
母乳媽媽們，還不時會遇到乳腺阻塞，影響分泌的奶量。台灣母乳協會建議，確保寶寶正確含乳、變換哺乳姿勢、熱敷或按摩乳頭乳暈、冰敷乳房減輕哺乳後漲痛感。
母乳媽媽還可能出現乳頭疼痛情形，有可能是念珠菌感染、用手擠奶方式錯誤、使用不當吸乳器等原因。解決方式是矯正寶寶含乳姿勢、調整擠奶方法、更換合適吸乳器。
台北護理學院護理助產所所長高美玲說，哺育母乳有許多無可取代好處。如果母乳哺育能持續6個月以上，嬰兒罹病率與住院就醫率比較低，還可避免如腹瀉、呼吸道感染、氣喘、中耳炎、依賴型糖尿病、白血病、淋巴瘤等。
她還說，哺乳可以減少媽媽產後大出血、停經前乳癌及卵巢瘤，還可降低貧血，減少膀胱和其他感染，停經後的大腿關節與脊椎骨折也會減少。高美玲說，增進親子關係，更是持久的影響。
【2005/09/20 聯合晚報】

蕃薯藤-新聞-健康小百科 成功哺育母乳 5秘笈
⊙彭純芝（馬偕醫院新生兒科主治醫師） 2006-05-12 03:50  
哺育母乳好處多，但隨著寶寶的成長，哺育率卻往往漸減，因為過程中會遇到許多問題，有些要領可幫助成功持續哺餵母乳。
1.成功的開始：寶寶出生30分鐘內，讓寶寶趴在媽媽胸前，作皮膚對皮膚的親密接觸，讓寶寶在本能的反射下，尋找乳頭，進而協助寶寶含住乳房並吸吮。雖然此時媽媽大多尚未有乳汁，但後續的母乳哺育會較易成功。
2.越早越好，越多越好，越純越好：越早開始母乳哺餵越好！哺餵的次數越頻繁，媽媽的奶水分泌也會越多，不要擔心寶寶吃不飽而添加配方奶，以免讓寶寶減少對母乳的需求。純母乳、直接哺餵是最好、最簡單的開始，也不用去計算奶量，寶寶餓了就吃、吃到飽。
3.知己知彼，百戰百勝：了解寶寶的習性，視寶寶的需求哺餵，就是最好的原則。抓住寶寶餓的表現，讓他吃到滿足，不用煩惱該吃多少、多久該吃。但必須了解什麼是寶寶餓的表現，當寶寶清醒時，開始有歪嘴尋到乳頭的表現，就是哺餵的最佳時刻；太餓哭鬧時反而不容易順順的喝奶。寶寶睡得好，一天尿尿6、7 次，體重正常增加，則是哺餵成功的指標。
4.技巧正確，輕鬆加分：正確吸吮時，寶寶的嘴巴張大含住大部分乳暈，頭胸腹成直線不扭曲，約一秒一口的吸吮動作，伴隨後續的吞嚥動作；不要使用安撫奶嘴或奶瓶餵食，以免寶寶搞混了母乳的吸吮方式。
5.順其自然，堅定信念：母乳可持續哺餵至兩歲，不需刻意斷奶。前六個月純母乳哺育，之後則添加副食品，母乳還是可提供寶寶適當的營養與抗體保護。（本專欄與中廣新聞網合作於今日10:25、12:50、17:55播出）
http://fineprint.yam.com/?url=ht ... el_id=yamchinatimes

活動日期：2008年8月12日(二)至8月24日(日)，共計12日
活動地點：台北市信義區松高路12號(信義A8 7樓活動會館)
營業時間：11:00 am ~ 10：00 pm
洽詢電話：02-8780-9966 分機6753
活動內容：
● 當日單次消費滿3500元，即贈送口愛造型曲線杯乙個
● 當日單次消費滿6000元，即可選擇申辦mothercare晶片卡乙張 (工本費100元)

折扣內容
● 流行童裝 全面3折起
● 嬰童內著 全面4折起
● 用品全面5折起

》嬰童內著及配件
● 嬰童內衣褲 1包7折，2包以上6折
● 純白袋裝內著 4折
● Lemon Line袋裝內著 1包7折，2包以上5折
● 嬰童鞋襪類 1件5折，3件以上4.5折

》用品
● 玩具、哺類用品、清潔衛浴用品5折
● 系列性床組6折
● 基本款床組 1件5折，3件以上4.5折
● 兩用餐椅 原價4500， 特價2690

        其實哺乳需要的營養很多，但是媽咪基本又沒有什麼時間煮很複雜的湯湯水水，所以這時候使用快鍋煮湯，就方便很多了，以下是我常煮來喝的食譜：
<1>當歸黃黃耆雞

       準備的材料：土雞一隻，快鍋一個，當歸、枸杞、黃耆、紅棗各適量(媽咪都很隨興抓)
       方法：先把雞肉洗乾淨放入鍋子，再加入適量水、當歸、枸杞、黃
                   耆、紅棗，煮到有氣笛聲後，關小火再煮10分等到紅色的棒
                   子掉下來加入適量的塩
<2>當歸雞湯

      準備的材料：土雞一隻，快鍋一個，當歸材料包一包(頂好超市有賣)
      方法：先把雞肉洗乾淨放入鍋子，再加入適量水、當歸材料包，煮
                  到有氣笛聲後，關小火再煮10分，等到紅色的棒子掉下來加
                  入適量的塩
<3>杜仲雞湯(顧腰的喔)

      準備的材料：土雞一隻，快鍋一個，杜仲片、枸杞、黃耆各適量 
      (媽咪都很隨興抓)
      方法：先把雞肉洗乾淨放入鍋子，再加入適量水、杜仲片、枸杞、
                  黃耆，煮到有氣笛聲後，關小火再煮10分，等到紅色的棒子
                  掉下來加入適量的塩
<4>山藥排骨湯

      準備的材料：排骨1斤，快鍋一個，山藥一支，蓮子
      方法：先把排骨洗乾淨放入鍋子，再加入適量水、切好的山藥、蓮
                  子，煮到有氣笛聲後，關小火再煮10分，等到紅色的棒子掉
                  下來加入適量的塩
 
     藥效：
     *當歸極能補血，又能活血，故有和血的功效，為治血病的重要之藥
    
     *黃耆是中醫最廣泛使用的葯材，性味甘溫，屬豆科植物，取用其根莖入葯，入脾
       經與肺經，故能補益脾胃、呼吸系       統、提高免疫功能治療所有虛弱性所引起
       的疾病。能提升陽氣，預防感冒，固衛體表不受邪氣侵襲，也有利水退腫的作用
      、托毒生肌功用，癰疽傷口久不痊癒、用於自汗、盜汗、貧血內傷勞倦、脾虛瀉
       泄、脫肛及一切衰退及血虛之病症
     *紅棗是馳名中外的滋補美容食品﹐它能補中益氣﹐養血生津﹐健脾養胃可治療脾
       胃虛弱﹑營養不良﹑氣血虧損等症引起的面容枯槁﹑肌皮失調﹑氣血不正等症。
     *枸杞有明目、去虛勞及滋腎入肺、補虛益腎及養肝的功用。能潤滑大小腸，故常
       腹瀉的人須注意使用。
     *杜仲味甘、性溫。是常用的補肝腎、強筋骨、益腰膝的藥物，並有安胎的作用。
        現代用於高血壓病。 
     *山藥味甘性平，不熱不燥，是補益肺、脾、腎三經之藥。本品甘潤，既能益脾胃
      之氣，又能滋脾胃之陰，是補益脾胃的佳品，可用於脾虛所致的食少便溏、小兒
      營養不良、婦女帶下和胃陰虛引起的食欲不振、消化不良等症。

        許多三代同堂，或是父母雙薪家庭，由於白日無法照顧小孩，因此多半會交由阿嬤等長輩照顧，一來為自己親人、二來又比較放心，不過卻時有所聞，老一輩阿嬤常會將孫仔放在螃蟹車，任其四處横走，也許只為圖個照顧方便，然而，小兒復健科醫師卻指出，在提早利用雙腳力量、缺少爬行的訓練之下，恐為造成日後感覺統合失調的元兇之一。 
        
        先來看看，為什麼螃蟹車壞處多多？中國醫藥大學附設醫院主治醫師楊佩瑜說，雖然醫學上並沒有真正做過醫學實驗對照組研究，但是，不難想像當幾個月的小孩正興高采烈的進入探索期，如果卻受限於只能動手敲敲、用腳滑行的小空間裡，對小孩的發展絕對沒有好處可言。她並指出，有5成以上感覺統合異常的小孩，多半是爬得少的結果。 
        
        不過，職能治療師張旭鎧則指出，坐螃蟹車未必百分百的壞處，不過，要看家長動機正確與否，比如許多長輩動機在於讓幼兒提早學走路，可能會使得幼小身軀過早承受身體重量，加上雙腳骨骼尚未發育健全，則容易導致O型腿。 
        所以，張旭鎧提出若以「七坐八爬」作為成長判斷標準，那麼8個半月到9個月大，才比較適合坐螃蟹車，甚至也有骨科醫師認為，10個月之後再坐螃蟹車更好。張旭鎧提出一個簡單的判斷方法，就是若寶寶雙腳碰觸地面時，有反抗力出現時，就表示已有足夠力氣，再坐螃蟹車會比較適當。
 
        但是要坐螃蟹車也有前提喔！他說，對於已經在學走路的小孩，1次最好坐不超過半小時，也就是螃蟹車只是輔助學走路的工具，其他時間，則必須讓小孩多爬行，或坐著自己動手玩，訓練其爬高爬低等，至於，若是將小孩成天放置於螃蟹車或嬰兒床內，常常在狹窄空間活動，則會對其感覺統合發展造成扼殺可能。 
        愈來愈多人知道，爬行對於寶寶感統發展的重要性。張旭鎧說，醫學界也普遍肯定爬行的好處，他舉例而言，爬行是所有學習的基礎，手撐地的觸覺刺激，能夠建立手的肌耐力，有助於將來拿筆寫字的穩定度、不致容易喊手痠。 
        
        此外，爬高爬低也是種與環境互動的學習，爬行過程中視覺開始進行空間觀察，能提升未來學習上的專注力；匍匐前進的動作，鍛鍊到腹肌力量足夠，長大也較能坐得住椅子，不會出現有些媽媽常說自己的小孩好動、扭來扭去坐不住的情況。 
        不過，若是有些幼兒走得早且快，爬行時間不長，醫師則建議，還是可以從玩過山洞的遊戲當中，或是藉由安全的遊戲設備，爬行玩溜滑梯等彌補，因為這些過程皆有助於訓練前庭平衡與感覺統合協調的發展。 
(以上轉引自東森新聞報http://www.ettoday.com/2005/11/30/327-1875802.htm)

小蘇打化學名稱為重碳酸鈉，呈弱鹼性，也稱為「萬用寶」，除了用做糕餅烘痛的發粉（英文俗稱為baking soda），也是胃灼熱（燒心）時應急的制酸劑。它的價格低廉所以看不到廠商打廣告，介紹它的妙用。小蘇打粉能自然分解、無毒性、不會污染環境，且不刺激皮膚。
小蘇打除了味道嘗起來鹹鹹的，你了解這個白色粉末的真面目嗎？告訴你！它可是在我們居家生活中處處都用得上的清潔、打掃、料理聖品喔！而且使用方法非常簡單，幾乎不需任何技巧…
小蘇打又稱為碳酸氫鈉或是重碳酸鈉。光聽它的名字也許會給人一種很化學藥劑的排斥感覺，但對於去除居家環境污垢或是臭味，甚至是其他功效來說，小蘇打可說是實現優質生活的必備利器。
其實它是一種純天然的物質，不僅不會造成環境污染，對人體也完全無害，幾乎是種萬能的物品。美國人就經常將其運用在家事或料理上，而在日本，使用小蘇打也慢慢被利用於一般人的生活之中。
小蘇打分為藥用、食用、工業用3種，隨著種類的不同在購買地點上也不一樣。
其中食用小蘇打可在藥局、大型超市、南北雜貨行買到；如果要運用在料理上的話，記得選擇食用的小蘇打。
另外，部分藥局也買得到工業用小蘇打。雖然說每一種小蘇打都可以用來打掃、洗衣，但還是建議你不妨購買價格低廉，容量也較多的工業用小蘇打，這樣才符合省錢又環保的訴求。

        家事不只是媽媽的事，在學齡前試著帶領孩子開始洗洗刷刷，長大後他將不會視家事為畏途，而是自己動手做家事，這樣的習慣養成，不僅有助於孩子的動作與認知發展，更會讓孩子在參與家務的過程中玩出趣味來，並從此變身為家事小達人喔！
潛移默化孩子的清潔概念
        國立政治大學實小附設幼稚園魏玉枝老師表示，孩子的清潔概念是從環境中感受而來，如果家中的環境都很整齊潔淨，自己本身也是乾乾淨淨的小天使，爸比媽咪只要懂得引導孩子參與、維持環境整潔的家事教導，他自然會喜歡上因為乾淨、整潔所帶來的舒服感受。因此，大人們，打理好家中環境、讓孩子體會到乾淨的舒適感，便是「清潔」概念潛移默化的第一步。
        魏玉枝老師不忘提醒家長們，有些觸覺敏感的孩子，會有完全不敢接觸沙地的排斥行為，一碰到沙子就哇哇大叫，成因在於他從小的家庭環境與自己的身體都被要求須過度整齊清潔，產生「沙地、泥巴就是髒」的觀念，讓孩子不習慣身處於外在環境，進而會有排斥的行為發生。因此，教導孩子做家事時也不能過於一絲不苟，每天的盥洗、乾淨衣物的換穿等基本生活行為適度要求即可，千萬別讓潔癖媽媽養出敏感寶貝。
體驗生活，做中學

         家裡有小baby後，改變真的很大，其中一項改變就是，我變得小心翼翼，擔心一個小棠棠妹妹生病感冒，因為對新手爸媽的我們來講，不知道小孩生病會是什麼樣的一個情形。我老婆說，看上次我女兒打五合一疫苗時身體不舒服，才一天沒睡好，躺在我懷裡時呻吟了幾聲，我就難過的哭得淅瀝嘩啦，還要我老婆遞衛生紙給我，如果一個小棠棠妹妹真的病了，她覺得我應該會抱著女兒痛哭流涕吧！或許吧，我本來就是情感豐富的人，不過無論如何，總是希望小棠棠妹妹不要生病，可以快快樂樂的長大。
         但是人算往往不如天算，就在我們戰戰兢兢之際，危機卻慢慢降臨。三天前我一覺起床，就覺得喉嚨非常不舒服，其實幾天前就有這樣的症狀，但是後來又好了，因此我不以為意，但這天的症狀卻是異常明顯。由於我吃很多西藥都會過敏，過去遇有感冒症狀時我都是以拖待變，等到身體抵抗力自行恢復為止，但此次家裡多了一個不能感冒的小傢伙，此事非同小可，也好在跟老婆在一起以後，她帶我去看過好幾次中醫，覺得那位中醫師還不錯，因此，我隔天（當天是星期天）趕忙掛了號去看中醫，林醫師說只是小問題，而且他一點也不擔心我，因為我恢復力比較好，他倒是比較擔心我老婆跟女兒，我說，我在家都有戴口罩（這也是改變之一，以前我感冒都不會戴口罩的）。果然，才過一天，我已經好得差不多了！
         但，事情沒這麼簡單，我最擔心的事情之一還是發生了，老婆被我傳染了（我也不知道到底是誰傳染誰，因為老婆說幾天前他就有不舒服，但是後來又好了），老婆生病比我生病還嚴重，因為他身體狀況比我差，我趕忙要她也去看中醫，不過這時候我問了一個問題，對老婆來說可能是蠢問題的問題。我問老婆說，妳感冒還可以餵母乳嗎？會不會反而傳染給一個小棠棠妹妹？老婆說，感冒才更要餵母乳，因為病毒不會經過母乳傳染，但抗體卻可經由母乳傳給小孩，讓小孩有病毒的抗體。我的直覺是，老婆妳在虎爛，這不是開玩笑的！但老婆堅持她說的是對的，我還問她說，妳是在哪看到的？是網友寫的還是醫生寫的？
         就在半信半疑之際，我決定自己找答案，在網路上打入關鍵字後，發現老婆說的是真的，當然餵母乳時也要小心，不要對著小棠棠妹妹咳嗽或打噴嚏，可是抗體真的是可藉由母乳傳給Baby的，所以有的網站寫說感冒時更要餵母乳，只要小心用藥與不要飛沫傳染即可。哇靠，我真是長了知識了，但這時我又異想天開，我問老婆說，我們都這麼疼一個小棠棠妹妹，為了讓小棠棠妹妹有更多抗體，老婆妳是不是該犧牲一下，所有感冒都去得一下，產生抗體來傳給一個小棠棠妹妹？想當然爾，我挨了一頓白眼........

         
        
       妹妹今天跟爸比和媽咪出門了，爸比跟媽咪其實很少帶我出門，因為帶一個小棠棠妹妹出門要準備的「 基司」其實比一個大人還多，所以通常爸比跟媽咪會輪流在家照顧我，例如如果平媽咪去張羅吃的東西，爸比就在家陪妹妹(因為爸比不會買菜，不過爸比會賺錢就好了)。除非是去人少或非密閉空間的地方，不然我們一家可說是宅爸爸、宅媽媽跟宅妹妹（真不幸，跟之前馬x九一樣）。但今天因為妹妹要打預防針，我們就只好全家總動員喔。不過偷偷告訴你們一個秘密，媽咪最喜歡推著我那粉紅色的stroller帶我逛台大校園或是百貨公司，呵呵，因為一個小棠棠妹妹是媽咪的驕傲啊。
       前幾次來打預防針，爸比都是在外面等我們，但這次爸比為了看到我打預防針時哭哭的表情（變態的爸比），我們就先開進去台大的後門把車子停好，接著媽咪就推著我那粉紅色的stroller過了馬路，到了衛生所後，媽咪先去幫我掛號，結果就義工跑來跟爸比說，是小王子喔(我明明就全身穿著粉紅系衣服，怎麼可能是男生)，爸比對著義工說~她是女生啦(但是後面突然又有人說兒子喔~心中有切切切切的感覺)，如果我會說話了，我一定會唱"我是女生~漂亮的女生~我是女生~愛哭的女生"......其實很多人說我像男生，可是我一點也不覺得，真的不知道從那裡看的......
       今天量妹妹有59cm、5.6kg，經過了醫生的檢查後，媽咪就把我抱進去注射室準備打預防針(其實我們出門後，爸比忘記把相機帶出來，本來是打算要拍打預防針妹妹哭哭的照片)，結果呢？很抱歉，讓爸比失望了，我只哀了一聲就沒哀了，哼，那這麼容易讓爸比得逞，到時候爸比又會把一堆我哭哭的照片PO到網路上去，切.......
       妹妹打完預防針後，整天就有點懶懶的，不像平常活力十足，有點倦怠，喝奶量也減少(原來是打五合一的副作用)，然後半夜睡到一半，爸比還聽到我不舒服的哀叫聲(有二次)，幸好爸比幫我拍拍背後，我就繼續睡著了， 但是早上第三次我又覺得不舒服開始ㄞ的時候，爸比把我抱到他身邊，跟媽咪說我一定很不舒服，說著說著爸比還要媽咪拿衛生紙給他，原來爸比心疼妹妹而哭哭了，哭得好傷心喔，唉唷，爸比真是情感豐富，淚腺發達。爸比，你不要哭哭啦，妹妹給你惜惜，妹妹很快就會好的，只是一點點不舒服啊，妹妹是爸比的小棠棠妹妹，很快就又會活力十足的啦！

1.點這個網址 http://bighugelabs.com/flickr/calendar.php 
2.點上方 的【upload】 
3.點【瀏覽】選擇一張自己的照片上傳 
4..選擇月曆的月份和年度